الملوخية باللحم
الزيارات:

احمد سيد | 3:30 م | كن أول من يعلق!
الملوخية باللحم





المقادير: 

مكونات عمل الملوخية:

  • 1 كيلو ملوخية مفرية ناعم.
  • 3 أكواب مرق لحم.
  • 1 فص ثوم مفرى ناعم.
  •  ½ ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة.
  • 1 ملعقة صغيرة ملح.
 

مكونات التقلية:

  • 2 ملعقة كبيرة سمن.
  • 6 فصوص ثوم مفرية ناعم.
  • 1 ملعقة كبيرة كزبرة مطحونة.
 

مكونات عمل اللحم:

  • ½ كيلو مكعبات لحم.
  • 1 بصلة كبيرة الحجم.
  • 7 فصوص حبهان (هيل).
  • ½ ملعقة كبيرة ملح.
  • ¾ ملعقة صغيرة فلفل أسود.
 

الطريقة: 

  1. فى حالة إستعمال الملوخية الطازجة، اغسلي أوراق الملوخية جيداً بالماء وتصفى، ثم تترك فى الهواء حتى تجف تماماً.
  2. افرمي أوراق الملوخية فى الكبة أو بالمخرطة اليدوية حتى تُفرى ناعماً جداَ.
  3. ضيفي ½ ملعقة صغيرة من الكزبرة المطحونة وفص الثوم المفرى والملح إلى المرق، ويقلب ويترك على النار لدقائق.
  4. ضيفي مكعبات اللحم المسلوق إلى المرق.
  5. ضيفي الملوخية المفرية إلى المرق وتقلب به جيداً، ثم تغطى الاناء وتترك لتغلى على النار لمدة 10 دقائق.
  6. سخني السمن فى مقلاة صغيرة، ويضاف إليه الثوم المفرى والكزبرة، ويقلب الخليط حتى يمتزج ببعضه جيداً وتظهر رائحته بشدة.
  7. اسكبي خليط الثوم فى اناء الملوخية، وتغطى الاناء فوراً وتترك على النار لمدة دقيقتين ثم ترفع من على النار.
  8. اسكبي الملوخية فى صحن تقديم عميق، وتقدم مع الأرز بالشعرية أو الخبز.

تابع القراءة ..



ملف شامل عن قدر الضغط (الحلة البرستو)





فهو سريع لايستغرق انضاج الاكل وقت

من مميزاتة

1- سرعة انضاج الطعام

2-المحافظة على اللون الطبيعي للاطعمة

3-عدم التاثير على ما بالاطعمة من فيتامينات ومواد غذائية نظرا لقصر مدة الطهي

4-يوفر كثير من وقت ربة المنزل وتقلل استهلاك الوقود اللازم لعملية الطهي

ولانه يطهو في درجة حرارة عالية فيحذر عدم ترك الطعام مدة اطول حتى لا يزداد عليها النضج

ونتحدث عن تركيبه

يتركب من

- حله عميقة من الصلب غير قابل للصدا لها يد من مادة لا تتاثر بالحرارة

- غطاء محكم جدا يحيط به اطار من المطاط لاحكام تغطيته

- صمام امان لتسرب البخار الزائد

- ثقل معدني لتحديد كمية الضغط داخل الطنجرة

قدور الضغط من الأواني المهمة التي ينبغي ألا يخلو منها منزلك؛ لأنها تسهل مهمة ربة الدار. وهي عبارة عن قدر سميك الجدران، حتى يتحمل الضغط العالي الذي سوف يتعرض له أثناء الطهي.
فيحبس البخار داخلها، وبفعل ضغط البخار المتزايد ترتفع درجة حرارة المحتويات حتى تصل إلى 110 إلى 125 درجة مئوية، وبارتفاع درجة الحرارة تقل المدة اللازمة لنضج الطعام.

ملاحظه هامه

لا يفتح صمام الامان ولا يرفع غطاء الطنجرة الا بعد التاكد من هبوط الضغط الداخلي الي درجة الصفر اي درجة الضغط العادي

والسؤال الآن: هل تفقد الأطعمة قيمتها الغذائية عند طهيها في قدور الضغط؟

والجواب: أعلن علماء في فرنسا وغيرها أن نسبة الفقد في فيتامين ج ـ وهو أكثر الفيتامينات تأثرا بعملية الأكسدة وبالحرارة ـ توازي 27.8% في حالة الطهي في قدور الضغط. بينما تصل في حالة الطهي بالطرق المعتادة إلى 33.6% في حالة الطهي بالطرق المعتادة. وإلى 48.7% في حالة التسبيك البطيء للأطعمة.

كذلك فإن الأطعمة المطهية في قدور الضغط تكون معقمة؛ لأن الحرارة المرتفعة تقضي على البكتيريا.
وسؤال آخر قد يتبادر إلى الذهن طرحه، وهو: هل تفقد الأطعمة في قدور الضغط طعمها ونكهتها؟

والجواب: إن الأطعمة يكون طعمها أفضل؛ لأنها لا تستغرق وقتا طويلا في الطهي، وكمية السائل تكون قليلة، وذلك يؤدي إلى احتفاظ الأطعمة بنكهتها

يجب الاهتمام بنظافته جيدا وتنظيف الاطار المطاطي والجدار الجانبي الذي يثبت عليه حتى نضمن احكام الغطاء تماما
اذا تغير شكل المطاط او فقد صلابته لكثرة الاستعمال فيجب تغير هذا الشريط المطاطي

والمطاط يخرب ونعرف ذلك بتسرب البخار من حول الغطاء
تابع القراءة ..

البامية باللحم
الزيارات:

احمد سيد | 3:16 م | 1 التعليقات حتى الان
البامية باللحم







المقادير: 


  • ك بامية ½
  • ثوم
  • ½ ك لحم مقطع مكعبات
  • فلفل اسود
  • طماطم
  • بصل
  • ملعقة سمن
  • مرق لحم 
  • كسبرة ناشفة
  • صلصة الطماطم

الطريقة: 


  1. - قطعي البصل ويحمر في السمن حتى يصفر لونه ثم يوضع الثوم وتوضع الكسبرة الناشفة وتقلب
  2. -ضيفي الطماطم وتقلب لمدة دقيقتين ثم يضيف اللحم ثم المرق وتترك حتى النضج
  3. - بعد ما يتسبك الخليط ضيفي البامية وتترك حتى تنضج وتقدم مع الارز .
تابع القراءة ..
ستيك اللحم المشوى مع سلطة الجرجير

ستيك اللحم المشوى مع سلطة الجرجير


وصفة لذيذة لتقديم اللحم مع سلطة الجرجير، لتكون وجبة مغذية ومنخفضة السعرات فى ذات الوقت.

المقادير: 


  • 2 شريحة عرق لحم، بسماكة ½1 بوصة.
  • 1 كوب أوراق بقدونس.
  • 2 فص ثوم.
  • 2 ملاعق طعام زيت الزيتون.
  • ملح وفلفل أسود.
  • ¼ ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور ناعماً.
  • 2 ملاعق طعام من عصير الليمون الطازج.
  • 1 ملعقة طعام من الخل الأبيض.
  • ½ ملعقة صغيرة مسطردة.
  • 6 ملاعق طعام زيت نباتى.
  • 12 كوب جرجير.
  • 1 كوب جبن بارميزان مبشور.

الطريقة: 

 
  1. قطعى البقدونس والثوم تقطيع خشن، ضعيهم فى وعاء صغير وامزجيهم بزيت الزيتون وتبليهم بالملح والفلفل، ادهنى قطعتى العرق بالتتبيلة وغطيها، ثم ضعيها فى الثلاجة لمدة نصف ساعة على الأقل.
  2. لعمل صلصة السلطة: فى وعاء آخر امزجى قشر وعصير الليمون، الخل، المسطردة وتبليهم بالملح والفلفل، ضيفى الزيت النباتى واضربى المكونات حتى بمتزجوا معاً فى قوام سلس.
  3. شغلى الشواية علي حرارة متوسطة إلى عالية، وادهنى صفائح الشواح بزيت الزيتون، اكشطى التتبيلة الزائدة من فوق اللحم، ثم اشويهم حوالى 6 بوصات فوق النار، لمدة تتراوح من 3 إلى 4 دقائق على كل جانب، أو أكثر حسب ذوقك فى نوع النضج، انقلى اللحم على لوح التقطيع واتركيه ليرتاح لمدة 5 دقائق، استخدمى سكين حاد على زاوية 45 درجة، ثم قطعى العرق ألى شرائح ستيك.
  4. ضيفى الجرجير إلى صلصة السلطة وحركيه بلطف، حتى تغطيه السلطة، قسميه فى 6 أطباق تقديم، ضعى شرائح الستيك فوق الجرجير، ورشى البارميزان المبشور فوقهم.




تابع القراءة ..
فوائد مذهلة للجرجير: اكتشفيها الآن
فوائد مذهلة للجرجير: اكتشفيها الآن
يُعرف الجرجير بصاروخ الحديقة؛ لأنه من الممكن أن يُزرع فى أي مكان داخل الحديقة، جنباً إلى جنب مع البقدونس والريحان.
يُعتبر الجرجير من النباتات السنوية التي تزرع مرة واحدة في العام مثل الفلفل والطماطم، وينمو مع القليل من الماء في تربة جافة.
يحتوي الجرجير على 0.1 من البروتين و47.5 فيتامين، 3.2 كالسيوم، 1 مل جرام فسفور.
يمكن إدخال الجرجير كعنصر أساسي في السلطة، كما يمكن تقديمه منفرداً مع البيتزا والمكرونة وفي تزيين الطعام، كما يمكن تقديمه مع اللحوم والأسماك.

فوائد لصحتك:

  • يساعد علي علاج ومنع حدوث فقر الدم لاحتوائه علي نسبة عالية جدا من الحديد وحمض الفوليك، والتي تلعب دورا رئيسيا في نضوج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظام.
  • الجرجير غني بفيتامين (ج) ، الذي يحارب الالتهابات ، ويمكن أن يساعد الجرجير على منع أو تخفيف أعراض البرد والانفلونزا وغيرها من أنواع الالتهاب.
  • الجرجير يساعد علي الحفاظ علي صحة العظام : لانه يحتوي علي نسبة مناسبة من الكالسيوم والمغنيسيوم والمنجنيز 
  • يستخدم لعلاج قشرة الرأس و منع تساقط الشعر، وذلك بسبب الكبريت والحديد و الزنك و فيتامين (أ) الذي يحتوي عليها الجرجير

الجرجير في السلطة حول العالم:
  • يقوم البعض بوضعه في السلطة مع الطماطم الطازجة إضافة لليمون والحمضيات، مما يعطي نكهة لذيذة.
  • في أمريكا اللاتينية يتم وضع الجرجير مع الطماطم المجففة في الشمس واللبن والجبن الموتزريلا.
  • في الشرق الأوسط يوضع منفردا مع الأطباق المختلفة مثل الأرز، الفول.
  • في البرازيل يتم إضافة الجرجير مقطعاً إلى أجزاء صغيرة إلى السلطة.
  • في الهند يدخل في بعض الأطعمة والسلطات
تابع القراءة ..

صينية الدجاج مع البطاطس والطماطم في الفرن
المقادير:
6 قطع صدور دجاج
500 جرام بطاطس صغيرة الحجم أو مكعبات بطاطس.
كوب من الطماطم صغيرة الحجم أو طماطم مقطعه إلي أجزاء صغيرة.
5 معلقة كبيرة ثوم مفروم.
1بصلة متوسطة الحجم.
معلقة كبيرة زيت زيتون
2معلقة صغيرة كركم.
2معلقة صغيرة كمون
2 معلقة صغيرة ببريكا
2معلقة صغيرة كزبرة
ملح وفلفل حسب الحاجة.
الطريقة:
سخن الفرن على 400 درجة مئوية، ضعي القليل من الزيت في صينية.
في وعاء نظيف ؛ضعي البصل و الكركم و الكمون و الفلفل الأحمر و الكزبرة و الملح و الفلفل و امزجهم معا، ثم ضعيهم في الصينية.
ضعي قطع الدجاج ،وقومي بتغطيتها بالبصل الموجود في الصينية ، ثم ضعي الطماطم و البطاطس و قومي برش الثوم عليها.
ضعي القليل من زيت الزيتون ورشي القليل من التوابل على الأكل.
قومي بتغطية الصينية بالفويل لمدة نصف ساعة.
قومي بإزالة الفويل و تأكدي أن الدجاج مطهي جيدا.
ضعيه لمدة 5 دقائق تحت الشواية،وقدميه ساخن.
تابع القراءة ..

ارشادات استعمال الحلة البريستو والطهى بالبخار
إذا كانت لديكِ حلة بريستو ولا تعرفين حقاً كيفية استخدامها أو مزاياها، نقدم لك هذه الارشادات لاستخدامها بكفاءة.

فهم الحلة البريستو

1. حلة البريستو هى حلة ضغط تطهو الطعام أسرع عن طريق رفع درجة حرارة الغليان بإنتاج البخار وحبسه بداخلها أثناء الطهى.
2. تأكدى من عدم وجود ثنيات أو شروخ فى الحلة البريستو قبل استخدامها لأنها قد تسبب لكِ الحروق إذا ما وجدت. أيضاً يجب أن تكون نظيفة تماماً من طعام الطبخة السابقة.
3. قبل طهى أى شىء فى الحلة، يجب أن يكون فيها أى نوع من السوائل (ماء، مرقة، إلخ). يجب أن لا تملئى الحلة أكثر من الثلثين من السوائل حتى تتيحين الفرصة للبخار أن يتكون.
4. معظم الحلل البريستو تحتوى على سلة لطهى الخضروات والفاكهة على البخار. يوضع الحامل ثلاثى القوائم أولاً ثم توضع السلة من فوقه.

نصائح تحضير الطعام فى الحلة البريستو

طهى اللحوم والدواجن- تبلى اللحوم كالمعتاد ثم شوحيها فى طاسة أولاً حتى تعززى من نكهتها.
طهى المأكولات البحرية- اغسلى الأطعمة البحرية جيداً، ثم ضعيها فى سلة البخار بعد ملئ الحلة بثلاثة أرباعها بالماء. ادهنى السلة بقليل من الزيت النباتى حتى لا تلتصق المأكولات البحرية بها.
طهى البقول والحمص- انقعى البقول فى ماء لمدة 6 ساعات. اضيفى البقول داخل الحلة مع الماء زائد معلقتين كبيرتين من الزيت.
طهى الأرز والغلة- لا تنقعى الأرز والشوفان فى الماء قبل اضافتهم فى الحلة للطهى.
طهى الخضروات- ضعى الخضروات فى سلة البخار مع إضافة الماء داخل الحلة.
طهى الفاكهة- ضعى الفاكهج فى سلة البخار مع إضافة نصف كوب ماء داخل الحلة لطهى الفاكهة الطازجة، وإضافة كوب ماء كامل لطهى الفاكهة المجففة.

استخدام الحلة البريستو

1. اضيفى المكونات داخل الحلة مع إضافة الكمية المناسبة من الماء لكل نوع حسب ارشادات المصنع.
2. ضعى غطاء الحلة واحكمى إغلاقه جيداً. ثم ضعى الحلة على نار عالية لتبدأ فى تحويل الماء إلى بخار.
3. انتظرى حتى تبدأ الحلة فى عملية الضغط، عندما تصل لمعدل الضغط المطلوب، حسب تعليمات المصنع، تبدأ وقتها فى طهى الطعام.
4. خفضى الحرارة حتى تطهو ببطء وتتوقف عن الصفير. اطهى الطعام للوقت الذى تحدده الوصفة بالكامل.

كيفية اخراج الطعام من الحلة البريستو

1. اطفئى النار تحت الحلة ولا تتركيها تطهو الطعام لوقت زائد حتى لا يصبح طرى ومهروس مثل طعام الأطفال الرضع.

2. قللى الضغط داخل الحلة، لا تحاولى فتح الغطاء بعد. هناك ثلاث طرق لفعل ذلك:

للأطعمة التى تتطلب وقت طويل فى الطهى، مثل عرق اللحم، اتركى الحلة لترتاح لمدة 10 إلى 20 دقيقة تقريباً قبل فتح الغطاء.
فتح زر تقليل الضغط السريع من الحلة.
تقليل الضغط عن طريق الماء البارد (لا تستخدمى هذه الطريقة إذا كانت الحلة كهربائية). اتركى الحلة تحت الماء البارد الجارى حتى يقل الضغط بالداخل.
 
3. تأكدى من الضغط قل إذا وجدتى أن الحلة لا تصدر صوت البخار الهارب، فهذا يعنى أن الضغط بداخلها قد انخفض للمستوى الآمن.
4. افتحى الغطاء وقدمى الطعام فى طبق التقديم.
تابع القراءة ..